マヌカハニー厳選比較ランキング

手軽に飲み物でマヌカハニーを取り入れよう♪

ソフトドリンク
マヌカハニーは毎日取り入れることで、身体にとってたくさん良いことがあります。日々のことなので楽しみながら美味しく取り入れたいですよね。マヌカハニーを使って色々な飲み物で取り入れる方法をご紹介したいと思います。

紅茶やコーヒーに取り入れる

紅茶やコーヒーにお砂糖やハチミツで甘さを足したりしますよね。これをマヌカハニーに変えるだけで甘みだけでなく、マヌカハニーに含まれる栄養素、「ビタミン」や「ミネラル」も摂取することができます。コーヒーに入れることで、カフェインの刺激も緩和させることができるので、胃にも優しいです。

 ホットミルクに入れる

ホットミルクにマヌカハニーをプラスすることで、牛乳の胃壁を保護してくれる効果とマヌカハニーの成分による胃の炎症を抑える効果で胃を優しく守ります。食欲が無い時、胃のもたれを感じる時は、温かい牛乳に入れたマヌカハニーをゆっくり飲むことで、胃の不快感も解消されます。ここに生姜を入れて、ジンジャーホットミルクにすると身体も温まりより効果を感じることができると思います。

 手作りバーモントドリンクに

マヌカハニー大さじ1.5杯に、リンゴ酢などのお酢小さじ1杯とお水1カップで手作りバーモントドリンクの完成です。お酢は刺激物で空腹時にいきなりお酢ドリンクを飲むと、胃を痛めつけてしまいますが、マヌカハニーを入れることによって、胃を保護してくれます。マヌカハニーの甘みでお酢の酸味も緩和されるので、飲みやすくもなります。簡単に作れるので日々の風邪予防として取り入れても良さそうです。

マヌカハニーをいつもの飲み物にプラスすることで、甘みを足せるだけでなく、栄養素も補給できます。基本的にはどんなドリンクにも合うので、自分のお気に入りドリンクに取り入れても良いと思います。加熱によるマヌカハニーの栄養素の減少を防ぐために、ホットドリンクよりはアイスで飲むことがオススメです。

TOPに戻る