マヌカハニー厳選比較ランキング

咳が止まらない・咳による喉の痛みには、一口の蜂蜜。

喉が痛くて泣いている子供のイラスト
風邪の初期症状として、喉の痛みや咳を感じることも多いですよね。咳が止まらなくなると、夜眠れなくなったり、仕事中にも咳が出てしまい、なかなか集中できなってしまったりと、厄介なものです。

風邪の初期症状として咳が出る場合は、体内の気道に入ってきた、細菌やウイルスを追い出そうとすることによって起こる、体の防御反応です。「たかが咳。」と思ってずっと放置しておくと、夜眠れなくなったりするだけでなく、咳が長引くことによって、呼吸器官の病気に発展してしまうこともあるのです。なので、咳が出た時は早めの対策・改善が必要です。

マヌカハニーが喉の痛みに効く!?

マヌカハニーは、傷んだ喉にとても優しく、効果的に働きかけてくれます。マヌカハニーに含まれる「食物メチルグリオキサール(MGO)」や「過酸化水素」などの抗菌物質が、喉の細菌やウイルスを殺菌してくれ、喉の炎症を抑える働きをしてくれます。過酸化水素はほとんどのハチミツに含まれる抗菌物質ですが、食物メチルグリオキサールは、マヌカハニーだけに多く含まれる、とても強い抗菌物質なので、他のハチミツよりも、非常に効果的に喉に効いてくれます。

効果的な摂取方法は?

喉の痛みに、高い効果をより早く実感するための、マヌカハニー摂取方法としては、「マヌカハニーをスプーン一杯口に含み、口の中で溶かしながら喉の奥に流し込むように食べる。」のがオススメです。イメージ的に喉に張り付かせるようにして飲み込みます。喉に張り付かせることによって、喉のウイルスの殺菌や咳の炎症を抑える効果があるだけでなく、マヌカハニーの保湿効果が、傷んだ喉を細菌やウイルスから守りながら、喉を潤してくれます。

また、仕事柄などで日常からよく喉を使い、発声している方に喉のケアとしてや、風邪の予防として、マヌカハニーを取り入れることも、乾燥や痛みから喉を守ってくれるので、とてもオススメです。

マヌカハニーには喉にとても優しく、有効的に働きかけてくれるので、咳で不快感を感じた時や、喉の痛みを感じた場合は、是非取り入れてみてくださいね。

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