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妊娠中のつらいつわり…マヌカハニーが効く?!

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妊娠中のつわりはひどい方と、つわりはほとんどなかったという方もいます。つらいつわりがマヌカハニーでやわらぐというのは本当なのでしょうか。マヌカハニーとつわりとの関係についてまとめます。

つわりの原因

つわりの症状は様々で、個人差がありますが経産婦よりも初産婦に多く、原因については未だはっきりとはわかっていないと言われています。症状や重さはそれぞれに違いますがむかつきや吐き気、嘔吐、眠気やだるさ、においに敏感になる、食べ物の好みがかわるなどの症状が多いと言われています。医学的根拠はありませんが、妊娠によって黄体ホルモンが増加し胃腸機能の低下や、ストレスなどが原因とも言われています。

マヌカハニーとつわりの関係

マヌカハニーには高い殺菌力がありピロリ菌への効果も期待できると言われています。つわりの原因は諸説ありますが、ピロリ菌に感染しているとつわりがひどくなるとも言われています。そのためマヌカハニーを摂取することで、ピロリ菌が殺菌され、つわりの症状が軽くなる場合もあると言われています。つわりの症状は個人差があるため、マヌカハニーでつわりが軽減するとは言い切れませんが、ビタミンやミネラル、リン、鉄などの栄養も豊富であるため、つわりの軽減だけではなく、栄養を必要とする妊婦の方にはおすすめだと言えます。

まとめ

一般的につわりが始まる時期は妊娠2~4ヶ月頃にピークを迎え、5~6ヶ月頃に治まると言われています。つわりによって食事や水分の摂取が困難になる事もあります。マヌカハニーがつわりに有効であるという医学的根拠は現在のところありませんが、ピロリ菌に感染している場合つわりがひどくなるとも言われているため、マヌカハニーでピロリ菌が減少するとつわりの症状がやわらぐとも言われています。また栄養豊富なマヌカハニーは、食事や水分の摂取が困難な場合、栄養補助のひとつとしても有効でしょう。

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