腸内の環境が良好でないと、便秘や下痢になりやすくなり、お通じに大きな影響を及ぼします。お通じが良くないと、様々な健康被害も出てしまうため、腸内環境は良好に保つことが、とても大切です。マヌカハニーは、腸の不調にも効果的なので、腸内環境を良好に導くことができます。
どうして便秘になるの？
便秘や下痢を引き起こす、主な原因として腸内の悪玉菌が関係しています。
腸内で善玉菌よりも悪玉菌が増えてしまうと、食べカスが腐敗し、腸内も腐敗化してしまうことや、有害ガスや有害物質の発声が原因で、排便がスムーズに行われなくなってしまう大きな原因となります。ガスが溜まることでお腹の張りも起こります。
悪玉菌が増え続け、善玉菌が減少してしまうことによって、慢性的な便秘・下痢になり、長期的に不調状態が続いてしまうのです。
マヌカハニーの強い抗菌、殺菌効果が腸に効く！？
マヌカハニーは腸内の悪玉菌を撃退するだけでなく、腸内で良い働きをする善玉菌に対しては、増やしてくれます。悪玉菌を減らし、善玉菌に対しては増やす働きを持つような、双方に有効的に働きかけてくれる機能性の食品は非常に珍しいので、マヌカハニーは腸内環境を良くする為の、数少ない食品なのです。
摂取方法としては、腸内に素早く吸収されるのが望ましいので、ぬるま湯にマヌカハニーを溶かして飲むと、早く効果を実感できるでしょう。また、パンなどの食べ物に塗って一緒に食べると日々取り入れやすいと思います。マヌカハニーを継続的に摂取することによって、新たな悪玉菌に対して、抗菌作用が働きかけてくれるので、腸内の環境を良好に保ち続けることができます。
腸内の環境を継続して良好に保つことができると、便秘や下痢の改善になるだけでなく、それらが引き起こす長期的な大きな病気を予防・改善することにも繋がります。お通じの不調に悩んでいる方は、是非取り入れてみましょう。