生理痛の痛みは個人差がありますが、毎月ひどい生理痛に悩まされている女性も多くいるてしょう。そんな生理痛の救世主がマヌカハニーだと言われているのはなぜなのでしょうか。マヌカハニーと生理痛の関係についてまとめます。
生理痛の原因とは
生理中にはプロスタグランジンという物質が分泌されます。この物質は子宮を収縮させる働きがあり、系血をスムーズに体外に出す事に一役かっている物質だと言われています。経血とは子宮内膜がはがれるときの出血ですが、プロスタグランジンの分泌が多く子宮の収縮が過剰になると生理痛となります。また体が冷えると血液循環が悪くなる事からプロスタグランジンが骨盤内に滞り痛みが強くなるとも言われています。血液循環はホルモンや自律神経のバランスが崩れていると悪くなり生理痛につながるとも考えられています。また出産経験のない若い女性の場合子宮の出口がせまいため経血がスムーズに流れにくい事も痛みの原因となります。
生理痛にマヌカハニーが効果的？
生理痛に悩む女性の多くは冷え性だと言われています。冷え症になると血液循環が悪くなり血液中の酸素や栄養が全身にいきわたりません。すると子宮や卵巣を含めた内臓機能が低下します。子宮は働きが低下するとホルモンの過剰分泌が起こったり老廃物が溜まり生理痛がひどくなるとも言われています。マヌカハニーは高い殺菌力の他に体をあたため、血液の循環を良くする効果があると言われています。血液循環が良いという事は生理痛だけではなく、美容や健康効果も高まります。マヌカハニーには整腸作用があるため、腸の働きを正常にする事で基礎代謝が上がり血液循環が良くなる事から生理痛が軽減される可能性があります。また生理痛はストレスなども原因になるため、マヌカハニーをホットミルクなどに入れて飲むとリラックス効果も期待できます。
まとめ
生理痛の原因は様々ですが、生理痛に悩む女性の多くは冷え性だとも言われています。マヌカハニーには高い殺菌力の他に整腸作用があるため、腸の働きが正常になると考えられています。腸の働きが正常になると基礎代謝があがり、その結果血液循環が良くなる事から生理痛の軽減につながります。あたたかい飲み物にいれてリラックス効果を高める事で生理痛がやわらぐとも考えられています。